【健身路径】300米障碍器材训练比400米更难

    说到400米障碍，不可避免的要和其他障碍场比较。当我提到“300米障碍器材训练比400米障碍难！”身边的朋友都表示了不满，慢慢听我说！下水道:模拟城市管道。团队成员从模拟下水道的一端进入，从另一端快速到达。在狭小黑暗的空间里，没有人知道下一秒会发生什么，催泪瓦斯，碎玻璃，枯枝烂叶。双绳池:玩家双手抓绳，从池的一头荡到另一头。在这个过程中不要掉进水里。这就需要特种作战玩家提前做好预测，果断起飞。双手抱紧，腰部用力。

    胎壁:双手双脚，借助轮胎，完成穿越。这主要是手脚的协调，以及手部攀爬力量的锻炼。独木桥:玩家利用引桥沿着引桥冲向独木桥，快速通过，跳到地上。如果你从木桥上摔下来，这项任务将被宣布失败。地板:利用进近的冲刺力量，从障碍窗口连续爬升到下一个障碍。梯子的斜绳:队员用双手双脚爬到顶端，然后手拿斜绳滑到地面。高栏:爬上高栏后，向上俯冲，上下交替，支撑第二栏，靠身体惯性翻下高栏，继续前进。方形窗口:玩家从任何窗口通过障碍物。这个比较简单，直接传就行了。

    圆孔:快速穿过一个洞，类似盒子，但洞比较小，很大程度上考验通过障碍物的连续性和速度。爱尔兰高板:球员靠惯性和臂力越过高板。这是一个相对简单的项目，类似于传统的高板。连续低墙:助跑爬低墙，快速跑爬连续低墙。不难，但这是对身体素质和整体越障节奏的极大考验。横梯:选手双手抓住梯子的单杠，用身体和手臂力量向前移动，从另一端跳下。斜墙壕:球员通过斜墙后，迅速穿过两墙前的壕沟。因为这个项目体力消耗巨大，战壕的宽度和高度会让玩家心中充满难以形容的复杂情绪。